Naast gezond eten is onze dagelijkse lichaamsbeweging ook hard nodig. Een actief dagelijks leven is essentieel om een hoge bloedsuikerspiegel te voorkomen. Bewegen houd jeLees meer →

Tafelsuiker is geraffineerde suiker, het beste is dat je deze suiker zoveel mogelijk vermijdt. Het is comfortfood. Honing is een natuurlijke ongeraffineerde suiker die kanLees meer →

Bewust eten gaat gepaard met vele keuzes en een specifieke mindset. Zo begint het al met het inkopen, werk je met een boodschappenlijst en watLees meer →