1 dag geen vlees per week
2021-03-11
Waarom minder vlees eten? Het is beter voor dierenwelzijn, een beter klimaat en voor jezelf. Wist je als je 1 jaar 1 dag per weekLees meer →
Salades
2021-02-09
Ik hou van salades, een kleurrijk bord met lekkere ingredienten, is toch veel lekkerder dan een paar boterhammen tijdens de lunch. Wel moet de saladeLees meer →
Fruitgroenten
2021-01-28
Fruitgroenten is eigenlijk allemaal fruit, maar we eten ze als groenten. Fruitgroenten bevatten veel water en heel weinig calorieën. Denk bijvoorbeeld aan paprika, komkommer, tomatenLees meer →
Wortelgroenten
2021-01-22
Wortelgroenten of anders gezegd wortelgewassen zijn rijk aan voedingsvezels ze komen zowel het immuunsysteem, de bloeddruk als de botten ten goede. Wortels zijn niet alleenLees meer →
Zwarte knoflook
2021-01-22
Wat is zwarte knoflook, dat is witte knoflook die 3 weken lang gefermenteerd wordt. Hierdoor worden de knoflookteentjes zwart en zacht en de smaak heerlijkLees meer →
Lenteui
2020-05-12
Lente-ui zit vol met antioxidanten en voedingsvezels, ook bevatten ze vitamine C.vitamine C helpt de pezen en gewrichten van het lichaam te versterken. Antioxidanten inLees meer →